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2017年11月 3日 (金)

本・50歳を過ぎて20代のアタマを取り戻す習慣(2012/4)・多湖 輝

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蓄えてきた“経験”と“知恵”には使い方がある!記憶力、集中力、発想力…アタマを若く保つ多湖式プログラムで、50歳からの人生がますます楽しく、充実したものになる。
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著者自身が言っているが、衰えを感じている。
そこで著者は色々な対策をとっている。
そしてその例を挙げている。
自分もええ歳になったので、衰えは感じている! 参考にしよう………
内容は下記の通りである!
はじめに
第1章 アタマが冴える 「いつもの行動」の変え方
第2章 50歳を過ぎても記憶力がまったく衰えないコツ
第3章 やわらかアタマを取り戻す「ムダ」を楽しむ習慣
第4章 視界をパッと開くしがらみの上手な手放し方
終章     50代、人生をさらに充実させる心のルール
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最初にアタマの年齢チェックがある。合計が70点以上であれば70代の頭である。
幸いにも40点弱だったが………
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いつもの行動がある。 決まった道筋で行動する。
それを変えてみる。 乗る列車を変える。 バスを使う等ある!
ランチも変えてみる!!
いつもと違う場所に座る。 セミナーは一番前に座る。
喫茶店、電車は目立つ場所に座る!
昔話をする………
要はいつもと変わったことをしてみる???
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京都で神社仏閣を巡ると、同じようなものを見ているので記憶が曖昧になる。
「痕跡理論」 
同じ様な刺激が重なると、記憶の痕跡が重複し、全体としてぼんやりとした印象になる!
50を超えれば、興味のないことは捨てる??
記憶力をカバーするのに、メモが役に立つ!
衰えていると言う事を自覚する??
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好きこそものの上手なれ!」
無理やりやらなくても、興味のある物、好きなことからやる!
要は楽しくやれと!!
無駄も必要であると!!
仕事以外の中を造る。
人を褒めれば、自分の頭にも効果がある!!
お任せも新しい発見である? 確かに言える!
メット検索で新しい事に挑戦する!!
無意味な人生を送らないように………
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人生計画はええ加減で良い! 決まりきったものでは無い??
これからの人生は、自由と選択満ちている!
逆算の計画をして、人生を楽しむ。
窮屈なマジョリティから自由なマイノリティへ!
それを人生の楽しみにする??
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多湖輝
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コメント

二郎さん

50才に向けて、参考にしたいお言葉をありがとうございます。


ところで、「歌舞伎揚げ」と「ぼんち揚げ」の記事はどこにありますか?
ぜひ、教えてくださいませ!


邦子より

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